Ler e emagrecer

segunda-feira, 30 de novembro de 2015

Gostaria de compartilhar como a leitura do livro Pense magro, tem me ajudado no meu processo de eliminação de peso, e consciência de que tudo começa e termina na forma de pensar.

Para baixar o livro em PDF

Essa é a  segunda vez que leio o livro e recomeço as atividades que são sugeridas.
Confesso que às vezes achei um pouco idiota fazer tudo o que a autora sugere, mas percebi, como muito do que eu fazia e até a auto sabotagem que eu me impunha, tinham udo a ver com o meu modo de perceber e sentir as coisas sobre eu mesma e que eu não podia mais dar desculpas para estar acima do peso.
Vale cada página, cada momento para ler e repensar a vida, os valores e como tudo muda, se a sua cabeça muda.
Vamos juntos ?

 

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