Tarefa 12 -pratique a tolerância `fome

quarta-feira, 16 de dezembro de 2015


E me deixam com fome!!!!!




Judith Beck afirma que as pessoas que fazem dieta tem sensações intensas de fome, que sempre aparecem como uma "emergência", toda a atenção se concentra no desconforto que a sensação de fome provoca e em saber quando e onde iremos comer novamente, tendo a certeza de que não suportaremos tolerar esse estado por muito tempo.

Sim eu consigo, tolerar a sensação de fome.
 

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